警察有孕媽媽問補鈣什么時候開始，菲范行家月嫂給她說是孕中期的時候開始，那位孕媽說她婆婆給她說讓她懷孕就可以是補，當時腦子里面冒出來一句話，有這么坑媳婦的嗎？懷的不是你孫子吧。今天就給各位孕媽媽講解一些誤區。 1. 孕期維生素攝入過早 對于孕期補充維生素建議孕中期在補，孕早期寶寶發育各個器官最佳的時段，如果是第一胎，孕媽媽自身儲存的維生素就夠寶寶吸收了，再說維生素補充過量會給胎兒造成傷害，比如：畸形、流產等，給孕媽媽補充維生素一般建議食物補充。 給孕媽補充維生素可以吃水果補充，如：橙子、葡萄、蘋果、香蕉等都是可以的。 2. 泡熱水澡可以緩解疲勞 大家都知道干了一天的活，回家泡個熱水澡是一件多么幸福的事情，但是孕婦是不能和正常的比的，孕媽要照顧肚里的胎兒不能泡熱水澡，菲凡國際老師提醒熱水澡水溫大于自身會對胎兒造成傷害，熱水會讓胎兒腦細胞停止發育，孕媽媽長時間泡熱水澡，寶寶出生以后可能會有智力障礙。 對于孕媽媽洗澡一般都是自身的溫度，水溫37度左右很是適合。 菲范行家　www.shffjz.com 3. 孕期浮腫要少喝水 孕期孕媽媽浮腫這都是生理性的，有的孕媽媽是腳或者是腿浮腫，這都是不影響的孕媽媽的健康的，沒有必要減少喝水，如果孕媽減少喝水就會減少排便，這樣對于寶寶在羊水里面的排泄物怎么排出來，所以孕媽媽要多喝水幫助寶寶，排除產生的排泄物。 4. 懷孕不能運動　 上海菲范行家的老師說，這都是老的觀念和孕育經驗，是不可取的錯誤孕育經驗，懷孕以后只要孕媽媽不是特殊的體質，如易流產體質、人工受孕等，都是可以運動的，只不過是運動的強度要下降，運動的時間要減少。 孕媽在運動的時候只要小心點，不要跌倒、接觸性的活動、潛水等危險活動就可以，孕媽一天最好有大約半個小時的運動時間，這樣孕媽身體健康了胎兒也會健康發育。 孕媽一定要記得沒事看看孕育方面的書，不要靠著老一輩的孕育經驗，每個人的體質不一樣，別人的孕育經驗不一定適合你，找對自己的孕育經驗讓胎兒健康的成長發育。 上海家政 上海保姆 上海菲范行家 菲范行家 上海涉外家政 出國保姆 涉外保姆 上海育兒嫂 上海月嫂 上海住家保姆 上海家政保姆金牌月嫂 高級月嫂 高級育嬰師 高級育兒嫂   育兒嫂機構 在哪找育兒嫂 育兒嫂工作內容 育兒嫂家政服務 好的育兒嫂公司 育兒嫂公司哪家好 保姆家政公司 帶小孩保姆 保姆家政服務