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上海保姆告訴你: 生活中的這些習慣,會損害寶寶免疫力!

發表時間:2021/9/12

寶寶免疫力差容易生病,實際上是因為有些沒有育兒經驗的寶爸寶媽陷入了誤區。今天小編將為寶爸寶媽們科普一些關于寶寶免疫力的誤區,幫助家長們躲避誤區,提高寶寶免疫力。

破壞寶寶抵抗力的四種行為:

1、斷奶后營養沒有跟上

寶寶的成長發育需要要充足的營養補充寶寶所需,如果寶寶營養缺失,會導致寶寶免疫力降低,抵抗力下降,更加容易生病。

母乳中含有豐富乳鐵蛋白,母乳喂養的時候,寶寶主要通過母乳吸收豐富營養,滿足寶寶的日常生長發育所需。寶寶斷奶后如果營養沒有跟上,很可能造成寶寶營養缺乏,抵抗力下降。后續的輔食并不能續上寶寶所需要的營養,缺少了乳鐵蛋白和全面均衡的營養,則不利于寶寶的生長發育。

建議:寶寶雖然斷奶,但是寶寶仍需要補充乳鐵蛋白,寶媽可以為寶寶選擇含乳鐵蛋白的配方奶粉,有助于幫助寶寶補充營養,提高抵抗力。除此之外,寶寶6個月大之后要開始補充鐵元素保證寶寶的營養均衡。

2、寶寶睡眠不足

夜間是寶寶生長發育的關鍵時期,充足的睡眠能夠保證寶寶的身體免疫系統正常運作。如果寶寶晚睡、睡眠時間不足、睡眠質量差的,長期以往,會導致寶寶的免疫力下降,不足以抵抗細菌、病毒的侵襲。

建議:一般來說,剛出生的寶寶每天睡眠時間應該保持在16-20小時左右;1-3個月的寶寶每天睡16個小時左右;4-12個月的寶寶睡眠時間在14-15小時;滿3歲前一般保持在12-13小時左右。

寶寶的良好睡眠需要舒適的睡眠環境,所以寶爸寶媽要為寶寶營造良好的睡眠環境。比如,給寶寶準備睡袋,睡袋不僅可以保證寶寶的溫暖,以免不著涼,還能給與寶安全感,提高寶寶的睡眠質量。

3、長時間不活動

提高寶寶抵抗力的一大妙招就在于讓寶寶定期多活動。寶寶和大人一樣,如果長時間不活動就會使寶寶的免疫力下降。

建議:小寶寶趴、爬都有利于寶寶的鍛煉,活動寶寶四肢,培養寶寶的運動能力。寶寶健身架十分專業也有利于寶寶做一些更大的動作進行鍛煉。

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